Основні правила поведінки на воді
Купатися слід у спеціально відведених для цього місцях в сонячну,
безвітряну погоду, при температурі повітря 18-22° тепла і води +18°. Для дітей
температура повітря і води повинна бути вища на 2 градуси.
Тривалість купання повинна бути спочатку до 5 хвилин, а надалі поступово
зростати до 20 хвилин.
Після прийняття їжі купатися можна не раніше, ніж через 1,5-2 години.
Перебуваючи у воді, не стійте на одному місці, активно рухайтесь, плавайте.
Не рекомендується купатися поодинці біля крутих і зарослих густою
рослинністю берегів.
Не забувайте про самоконтроль. Особливо обережними повинні бути особи,
які страждають на серцево-судинні захворювання. Час їхнього перебування у воді
повинен обмежуватися 2-3 хвилинами. Повітряні ванни можна приймати тільки під
навісом чи в затінку.
Перед купанням потрібно відпочивати. Спітнілому входити у воду не
рекомендується. Перед зануренням у воду потрібно змочити обличчя та плечі. Це
особливо важливо для тих, хто купається вперше в сезоні. Не купайтесь у негоду, при
сильному вітрі та великій хвилі.
Не вміючи плавати, не заходьте у воду глибше пояса, щоб не оступитися і не
потрапити на глибоке місце, в яму, чи не опинитися на сильній течії.
Будьте обережні при користуванні надувними матрацами і камерами. Вони
підвладні навіть слабкій течії і легко можуть відпливти від берега, а від сонячних
променів можуть лопнути.
Під час купання не подавайте оманливих сигналів про допомогу.
Не запливайте за буї, які визначають зону купання.
Якщо вас захопило плином, не намагайтеся з ним боротися. Треба плисти
униз за течією, поступово, під невеличким кутом, наближаючись до берега.
Не розгублюйтеся, навіть якщо ви потрапили у вир. Необхідно набрати
побільше повітря в легені, зануритись у воду і, зробивши сильний ривок вбік,
спливти.
Особливої обережності потребує купання з маскою, трубкою і ластами. При
сильному хвилюванні води плавати з трубкою забороняється. Плавати треба тільки
уздовж берега та обов’язково під постійним наглядом, щоб вчасно могла прийти
допомога.
Не допускайте грубих ігор на воді: підпливати під тих, хто купається, хапати
їх за ноги, “топити” і тому подібне.
